Тест на послеродовую депрессию
Это Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (англ. Edinburgh Postnatal Depression Scale). В 1987 году её разработали трудившиеся в Эдинбурге и Ливингстоне исследователи J.L. Cox, J.M. Holden и R. Sagovsky. Чувствительность метода — 86%. Это значит, что благодаря этому тесту послеродовую депрессию можно обнаружить в 86 случаях из 100.
Инструкция к тесту
Вспомните, как вы чувствовали себя в течении последней недели (семи дней), а не только сегодня. На вопросы необходимо отвечать самостоятельно, ни с кем не советуясь и не обсуждая ответы. На каждый вопрос нужно дать только 1 ответ.
Общее время на прохождение теста — не более 5 минут.
Общее время на прохождение теста — не более 5 минут.
1
Могли ли вы смеяться, видеть смешные стороны жизни?
а) как и всегда
б) сейчас не в такой степени, как всегда
в) однозначно меньше, чем раньше
г) совсем нет
б) сейчас не в такой степени, как всегда
в) однозначно меньше, чем раньше
г) совсем нет
2
Смотрели ли вы в будущее с удовольствием?
а) точно также, как и всегда
б) меньше, чем это было раньше
в) однозначно меньше, чем было раньше
г) нет
б) меньше, чем это было раньше
в) однозначно меньше, чем было раньше
г) нет
3
Винили ли вы себя необоснованно, когда что-то складывалось не совсем так, как нужно?
а) в большинстве случаев
б) иногда
в) не очень часто
г) никогда
б) иногда
в) не очень часто
г) никогда
4
Тревожились ли вы и переживали без видимой причины?
а) такого не было
б) редко
в) иногда
г) очень часто
б) редко
в) иногда
г) очень часто
5
Чувствовали ли вы страх и панику без видимой причины?
такое случалось довольно часто
б) иногда
в) нечасто
г) такого не было
б) иногда
в) нечасто
г) такого не было
6
Можете ли вы сказать, что не справлялись со всеми делами?
а) да, в большинстве случаев я совсем не справлялась
б) в некоторых случаях мне не удавалось справиться так хорошо, как всегда
в) в большинстве случаев я справлялась хорошо
г) я справлялась так же хорошо, как это бывало и ранее
б) в некоторых случаях мне не удавалось справиться так хорошо, как всегда
в) в большинстве случаев я справлялась хорошо
г) я справлялась так же хорошо, как это бывало и ранее
7
Можете ли вы сказать, что были так несчастны, что не могли нормально спать?
такое случалось в большинстве случаев
б) бывало иногда
в) не очень часто
г) такого не было
б) бывало иногда
в) не очень часто
г) такого не было
8
Чувствовали ли вы себя несчастной и грустной?
а) такое чувство не покидало меня большую часть времени
б) довольно часто
в) такое ощущение возникало очень редко
г) никогда
б) довольно часто
в) такое ощущение возникало очень редко
г) никогда
9
Были ли вы так несчастны, что плакали?
а) большую часть времени
б) довольно часто
в) иногда
г) нет, такого не было
б) довольно часто
в) иногда
г) нет, такого не было
10
Приходила ли вам в голову мысль причинить себе вред?
а) такое случалось довольно часто
б) иногда
в) почти никогда
г) такого не было
б) иногда
в) почти никогда
г) такого не было
Как подсчитать результаты теста
За каждый ответ присваивается 0, 1, 2 или 3 балла.
Вопросы 1, 2, 4: ответ а) — 0 баллов, б) — 1 балл, в) — 2 балла, г) — 3 балла.
Вопросы 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10: ответ а) — 3 балла, ответ б) — 2 балла, в) — 1 балл и г) — 0 баллов.
Затем баллы, полученные за ответы на все 10 вопросов, необходимо суммировать и получить конечный результат.
Вопросы 1, 2, 4: ответ а) — 0 баллов, б) — 1 балл, в) — 2 балла, г) — 3 балла.
Вопросы 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10: ответ а) — 3 балла, ответ б) — 2 балла, в) — 1 балл и г) — 0 баллов.
Затем баллы, полученные за ответы на все 10 вопросов, необходимо суммировать и получить конечный результат.
Оценка результата теста
12 баллов или более — высокая вероятность послеродовой депрессии. Это состояние может быть опасным как для мамы, так и для ребёнка. Пожалуйста, обратитесь за консультацией к врачу-психиатру.
От 5 до 11 баллов — тест нужно пройти ещё раз через 2–3 недели. Это покажет, улучшилось ваше состояние или ухудшилось. Если состояние ухудшается — нужно обратиться к психиатру.
Меньше 5 баллов — вероятность послеродовой депрессии минимальна.
От 5 до 11 баллов — тест нужно пройти ещё раз через 2–3 недели. Это покажет, улучшилось ваше состояние или ухудшилось. Если состояние ухудшается — нужно обратиться к психиатру.
Меньше 5 баллов — вероятность послеродовой депрессии минимальна.
Даже если вы суммарно набрали менее 12 балов, но в пункте 10 получили 2 или 3 балла, вам необходимо обратиться к психиатру для полного обследования.
